Flexi-Bar

Flexi-Bar

Drei Frauen mit Flexibar

Schwing dich topfit

Flexi-Bar ist rückengerechter Muskelaufbau und Bodyshaping in einem! Abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training, dass durch eine Kombination verschiedenster Übungen und Musik viel Spaß bereitet.

Das Trainingsgerät Flexi-Bar ermöglicht es, die Tiefenmuskulatur zu stärken. Dies geschieht durch eine reflektorische Anspannung des Rumpfes zum Ausgleich der Schwingungen. Dadurch arbeiten vor allem die tiefen Muskeln des Rückens, die Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden und es kommt zu einer Stabilisierung des gesamten Rumpfes.

Dieser Flexi-Bar Kurs sorgt für ein Kraft-Ausdauertraining, bei dem mit verschiedenen Übungen nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur, sondern auch gezielt Arme, Schultern, Po, Beine und das kollagene Bindegewebe gestärkt werden.

Die großen Vorteile im Überblick

Der Aufbau der tiefen Muskulatur mit dem Flexi-Bar wirkt bei:
– Problemen im Rücken
– Verspannung in Schultern und Nacken
– Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte
– Gelenkarthrosen

Weitere positiv Effekte

- bessere Kraftausdauer
– angekurbeln des Stoffwechsel
– Festigung des Bindegewebes
– verbesserte Sauerstoffzufuhr für eine schnellere Regeneration