Vibrationsplatte

Vibrationsplatte

Frau mit Ball auf Vibrationsplatte

Schwingungen gegen Problemzonen.

Die Frequenz der Schwingungen, die von einer Vibrationsplatte auf Ihren Körper übertragen werden, kann auf der Vibrationsplatte individuell eingestellt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung. Bei einem konventionellen Training werden nur 40% der Muskelfasern trainiert; beim Vibrationstraining steigt dieser Anteil auf fast 100%.

Verbesserung der Blutzirkulation

Im Laufe der Zeit können sich Blutgefäße aufgrund von zu hohem Cholesterin oder Körperfettwerten verengen. Dies kann zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen führen.
Durch die Vibrationsplatte erzeugten Vibrationen können den Blutfluss beschleunigen und die Blutzirkulation erhöhen, was zu einer verbesserten Gesundheit führt

Vorteile des Vibrationstrainings

- Körperfett und Wassereinlagerungen werden reduziert
– Muskelgewebe wird gestärkt
– Unterstützung der Verdauung
– Aufbau der Tiefenmuskulatur
– Erhöhung der Beweglichkeit
– Stimulation und Kräftigung von Muskeln und Knochen
– Unterstützung bei Hexenschuss, Arthritis und anderen Knochen- und Muskelbeschwerden
– Vorbeugung von Osteoporose
– Vorbeugung Cellulite